Jedná se o velmi efektivní a takřka beznákladové opatření jak u systému vytápění, tak u systému chlazení.
Pokud je prostor přes den či v době užívání objektu vytápěn například na 22°C, je vhodné přes noc či mimo užívání objektu teplotu prostoru snížit (temperovat) například na 15-18°C. Tím dojde k výrazné úspoře energie na vytápění.
To platí i v případě chlazení. Pokud je objekt přes den klimatizován např. na 26°C, přes noc (či mimo úživání) klimatizaci buď vypnout nebo navýšit teplotu v klimatizovaném prostoru např. na 30°C.
Je však nutné k tomutu opatření přistupovat individuálně u každého objektu. V někerých případech, především u budov s velkou akumulací energie do stavebních konstrukcí může díky temperaci prostor dojít naopak k nárůstu spotřeby tepla na vytápění. Pokud objekt neůměrně vychladne, je nutné v ranních hodinách zapnout zdroje energie na plný výkon a v krátké době před nástupem osob do objektu teplotu rychle navýšit z např. 15° na 22°C. Proto je vhodné chování objektu a systému vytápění dlouhodobě pozorovat a náběhy zdrojů tepla pozvolna spínat např. 2-4h před nástupem osob do objektu s ohledem na hospodárnost provozu.
V některých případech pak může být z dlouhodobého hlediska vypozorováno, že je temperace prostor ekonomicky a provozně nevýhodná a teplotu prostoru je vhodné ponechat na stejnou teplotu jako přes den.
To může platit i pro chlazení. V některých objektech se naopak přes noc systém klimatizace spustí na maximum a objekt se tzv. předchladí. Chladící jednotky běží v noci s výhodnějším chladícím faktorem díky nižžší venkovní teplota. Předchlazení objektu je však nutné opět hodnotit individuálně. Někdy celonoční předchlazování pomůže před den pouze např. 1-2 hodiny a následně je nutné opět systém strojního chlazení spustit. V případě vypnuté klimatizace přes noc a nárůstu vnitřní teploty pak může opět v ranních hodinách navýšit spotřebu elektrické energie. U větších objektu to pak může být nežádoucí z pohledu sledování 1/4 hodinového maxima a pro nepřekročení této hodnoty je vhodné opět pozvolně systém chlazení spínat 2-3h před nástupem osob do objektu.